성실하고 노력하는 자

더운 여름이라고해서 안심할 수 없는 질환 결핵~!! 작년엔 신생아 중환자실 간호사가 결핵 판정을 받아 이슈가 됐었는데요, 결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 질병 중 하나입니다. 결핵 증상은 감기와 매우 비슷하기 때문에 초기에 발견하기 어려운 질환 중 하나인데요, 대부분의 사람들이 결핵을 과거의 질환으로 생각하고 있지만, 사실 과거보다 현대에 더 많이 나타나고 있기에 주의해야 할 질환이며, 여전히 많은 분들이 고통받고 있다고 합니다. 오늘은 결핵 초기증상 및 원인, 그리고 예방법은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 결핵이란?결핵은 주로 폐결핵 환자로부터 나온 미세한 침방울이나 기침, 재채기를 했을 때 나오는 결핵균 입자에 의해 직접 감염되는데요, 대게 접촉자의 30%가 감염되고, 10% 정도가 결핵..

오복 중 하나인 치아, 관리 잘 하고 계신가요? 식 후에 항상 양치를 하고, 치실을 사용하며, 구강청결제를 사용하고 계신다면 관리를 정말 잘 하고 계시는 겁니다. 치아가 건강해야 음식을 먹는 즐거움부터 높은 삶의 질을 누릴 수 있는데요, 하지만 우리가 평소 잘못된 사소한 생활습관이 치아건강을 망친다고 합니다. 미국 건강지 프리벤션에서 치과의사들은 절대 하지 않는다고 말한 나쁜습관 5가지 알려 드리겠습니다. 치과의사는 절대 안하는 나쁜 습관 7가지1. 치아를 도구처럼 이용하기과자봉지나 옷에 붙은 태그를 뜯을 때 잘 뜯기지 않는다고 치아를 이용하시는 분들 많으신데요, 이러한 행동은 치아 법랑질을 손상시키는 주 원인이 된다고 합니다. 턱의 균형을 망가뜨려 턱 통증을 유발하기도 하며, 학습 중 펜을 씹거나 손톱..

건강한 식습관의 중요성은 수없이 강조되어도 부족함이 없지만, 실질적으로 중요성을 인지하는 사람들은 많지 않습니다. 평소 술을 즐겨 마시고, 패스트푸드도 자주 먹지만, 건강에 별다른 증상이 없기 때문입니다. 개인의 체질에 따라 과음이나 과식을 반복해도 강철 체력을 유지할 수 있는 사람들도 있기는 합니다. 하지만 나쁜 식습관을 생활화하면 어느 순간 얘기치 못한 질환이 덮쳐 삶을 송두리째 뒤바꿀 수도 있습니다. "건강 앞엔 장사 없다"는 말처럼 그 누구도 건강을 장담할 수는 없는 것이지요~!! 나쁜 식습관이 각종 성인병과 사망률을 높인다는 사실은 이미 수많은 연구진들에 의해 반복적으로 증명돼온 부분이기 때문인데요, 건강한 식습관은 신체적 건강 뿐만 아니라 정신 건강을 지키는데 도움이 되고, 삶의 질을 개선해 ..

"티끌모아 태산"이라는 말이 있습니다. 어릴 적부터 저축하는 습관을 들이고, 돈의 소중함을 배우는 경제교육은 아이들에게 아주 중요합니다. 올바르게 소비하고 저축하는 행동은 아이에게도 경제개념을 이해시키고, 스스로에게도 뿌듯함을 느끼게 합니다. 효율적인 소비습관이란 근검절약과는 차이가 있습니다. 만약 아이에게 전혀 소비를 하지 못하게 하거나 지나치게 소비를 억제 시킨다면 소비에 대한 부정적인 인식을 갖게 되어 자칫 돈에 집착하는 등 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 더 효과적인 소비를 하기 위해서는 반드시 소비가 가져다 주는 효용의 크기를 생각해야만 합니다. 비슷한 지출의 크기로 다른 크기의 효용을 주는 두 가지의 소비 안이 있다면 그 중에 더 큰 효용을 주는 소비안을 선택하는 방법을 가르쳐야 하는데요, ..

세일 할 때 좋다고 사 놓은 화장품들~!! 미쳐 다 사용하지 못하고 유통기한이 훌쩍 지나버리신 적 없으신가요? 뜯지도 않은 새 제품이나 비싸게 준 화장품의 경우 그냥 버리기엔 너무 아깝고, 내 소중한 피부에 바르자니 찜찜하고.. 여성 분이시라면 한 번쯤 그런 고민 해 보신 적 있으실거라 생각합니다. 특히 향수의 경우, 인기있는 제품이라는 말에 덜컥 인터넷으로 구매 했다가 본인의 취향에 맞지 않아 그냥 방치하면서 유통기한이 훌쩍 지나는 경우 많은데요, 오늘은 유통기한 지난 화장품 활용법 꿀팁 알려 드리겠습니다. 유통기한 지난 화장품 활용법 꿀팁~!!1. 립스틱유통기한 지난 화장품 활용법 첫번째는 립스틱입니다. 여성분들이라면 아마 색깔별로 여러가지 립스틱을 구비하고 계실텐데요, 립스틱은 최대 5년까지 보관할..

아침에 가볍게 마시는 커피 한 잔~!! 피곤함을 달래기 위해 한 잔씩 마시며 하루를 시작하시는 분들 많으시죠? 저 역시 그런데요, 특히나 요즘같이 덥고, 식후에 나른하게 찾아오는 졸음 쫓아내기엔 커피만큼 좋은 게 없는 거 같습니다. 하루 한 두잔 정도야 괜찮다지만, 하루 3잔 이상으로 마시는 분들 생각보다 꽤 많으신데요, 이렇게 무심코 먹는 커피가 어느 순간 중독이 된다는 사실, 알고 계신가요? 엄밀히 말하자면 커피 속에 들어있는 카페인 중독이라는 말이 더 정확합니다. 오늘은 카페인 중독과 인체에 미치는 영향, 그리고 자가진단법까지 카페인에 관한 모든 것 알려 드리겠습니다. 카페인, 카페인 중독이란?카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매에 들어있는 성분으로 우리 몸에 흡수되면 중추신경계에 작용해 각성..

여러분들은 하루 물을 얼마나 마시고 계신가요? 많은 분들이 물은 충분히 마셔야 건강에 좋다고 알고 계시며, 평균 하루 1.5L 의 물을 마셔야 건강에 좋다고 알고 계십니다. 하지만, 정확히 말하면 체질이나 질환에 따라 몸에서 일어나는 수분대사가 다르기 때문에 수분대사가 적은 사람이 물을 많이 마시면 배에서 물이 출렁거리는 소리가 나고, 심지어 소화가 되지 않음을 느끼기도 한다 합니다. 알쏭달쏭 헷갈리기 쉬운 건강상식들~!! 오늘은 잘못된 건강상식에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. 우리가 알고 있는 잘못된 건강상식 7가지~!!1. 매운 음식을 먹으면 위암에 걸린다? NO스트레스 해소로 매운 음식을 즐겨 먹는 분들 꽤 많으신데요, 하지만 자주 매운 음식을 먹게 되면 속쓰림 증상이 생깁니다. 매운 음식을 많이..

작년에도 여름이 빨리 찾아오고 폭염에 유난히 더웠는데요, 올해는 작년보다 더 덥다고 합니다. 벌써 해수욕장 개장 관련 내용이 뉴스에 나오더라구요~!! 여름 물놀이 하면, 넓고 확 트인 바닷가가 먼저 생각나지만, 전 가족과 함께 서울근교에 있는 깊은계곡을 찾아 물놀이 하는게 더 좋습니다. 바다로 가기 위해 장시간 도로 위에서 시간 낭비 할 필요 없고, 많은 인파 속에서 허우적대며 노는 것보단 그냥 가까운 계곡을 찾아 나무 그늘에 앉아 계곡물에 발만 담그고 있어도 시원한 것이 여유로와 좋더라구요~!! 거기다 수박 한 쪽 먹으며 부채질하면 천상낙원이 따로 없다는 말씀ㅋ 하여 오늘은 서울근교에 있는 깊은계곡 정보 알려 드리겠습니다. 서울근교 깊은계곡 BEST 51. 수락산 마당바위첫번째로 소개할 곳은 수락산 마..

여름의 시작을 알리는 6월엔 바람이 시원하게 불고, 낮엔 따뜻해 나들이 하기 참 좋은 달인데요, 서울 근교 나들이로 춘천여행은 어떠신가요? 경춘선 개통으로 춘천 관광객 1000만 시대를 맞아 춘천의 자랑인 호수와 아름다운 공원을 활용한 그린페스티벌 가 춘천 MBC 사옥과 M광장 일대에서 화려한 볼거리를 제공하며 즐거운 축제가 열린다고 합니다. 낮에는 시원한 강바람을 쐬며 의암호의 깨끗한 수변 경관 관람을 할 수 있고, 밤에는 아름다운 정원을 활용한 빛의 축제가 호수를 밝혀 준다고 하는데요, 오늘은 2017 춘천 호수별빛나라축제 일정 및 행사 안내 알려드리겠습니다. 2017 춘천 호수별빛나라축제 기간호수별빛나라축제는 강원도 춘천시 수변공원길 54에서 열리는데요, 2017년 6월 2일 금요일부터 12월 31..

본격적인 여름이 시작되는 6월에는 봄이나 가을 못지않게 전국적으로 많은 축제가 열리는데요, 그중 산 높고 물 맑은 강원도 강릉에서 열리는 6월 축제 정보 알려드리도록 하겠습니다. 6매년 6월 초에 강원도 강릉시 왕산면 왕산로에서 펼쳐지는 "커피커퍼" 커피나무 축제는 우리나라 최대 규모의 커피전문 박물관으로 우리나라에서 가장 많은 수의 커피유물을 보유하고 있습니다. 로스팅부터, 분쇄, 추출에 이르기까지 다양한 동서양의 커피역사와 문화를 한자리에서 감상할 수 있다고 하는데요, 강릉 여행코스로 커피나무축제가 열리는 강릉을 찾아가서 사근진해변과 강문해변, 안목해변 등으로 바닷가 여행을 떠나보는 건 어떠실까요? 자세히 안내 해 드리겠습니다. 2017 커피나무축제 기간커피나무축제는 강원도 강릉시 커피박물관 및 커피..