성실하고 노력하는 자

가족들이 호흡기가 약하다 보니 요즘같이 미세먼지나 황사가 많은 날, 계절이 바뀌는 환절기엔 특히나 코감기에 잘 걸립니다. 코가 막히고 쉴새 없이 흐르는 콧물 때문에 정말 힘들어 하는데요, 코가 막히면 숨 쉬기 힘들 뿐만 아니라 집중력이 떨어지고, 심하면 두통을 유발하기도 합니다. 그래서 전 요즘같은 날씨엔 코감기에 좋은 차를 찾아 물 대신 수시로 마시게 하는데요, 코감기에 걸렸을 때 따뜻한 차를 마시면 혈액순환이 되면서 몸 속 노폐물이 잘 배출될 수 있도록 도와주기 때문에 코감기에 도움이 된다고 합니다. 코감기에 좋은 차는 실제로 코감기 뿐만 아니라 모든 감기에 걸렸을 때 도움이 되는 거 같아요~ 오늘은 코감기에 좋은 차 5가지 총정리 해 드리겠습니다. 코감기에 좋은 차 5가지1. 유자차감기에 좋은 차 ..

여러분들은 혹시 "토사자"라고 아시나요? 토사자는 다른 식물에 기생하는 기생식물로, 식물의 진액을 빨아먹고 자라며, 예로부터 뼈와 허리를 강화하는 약재로 사용한다고 합니다. 다른 식물에게는 해로운 존재지만, 그 효능은 정말 놀랍다고 해요~ 토사자라는 이름이 붙여진 이야기를 들어보면 옛날 어떤 사람이 실수로 무거운 물건을 집에서 키우던 토끼 위에 떨어뜨렸는데, 다친 토끼가 풀 숲에 들어가 풀을 먹더니 신기하게 나았다 합니다. 그것을 본 사람이 허리가 아파 누워있던 그 풀을 다려서 드리니 감쪽같이 나았다고 하는데요, 그로 인해 토사자라는 이름이 붙여졌다고 해요. 오늘은 토사자 효능 및 먹는법, 그리고 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 토사자 효능1. 뼈와 허리 근육 강화동의보감에 의하면 토사자 효능을 ..

신용카드를 사용할 경우 결제금액에 따라 일부분을 카드포인트로 적립받게 되는데요, 카드포인트가 많이 누적될 경우 현금처럼 사용이 가능하며, 원하는 물건 또한 구매할 수 있습니다. 다양한 편리함 때문에 많은 분들이 현금보다 신용카드를 사용하는데요, 만약 사용하는 카드가 여러 개라면 각 신용카드마다 부여되는 포인트가 얼마나 있는지 일일이 확인해야겠지요? 사용하는 카드가 한 두개라면 그닥 문제될 게 없지만, 대부분 많은 분들이 카드마다 주어지는 혜택이 달라 그에 걸맞는 여러가지 신용카드를 사용합니다. 카드가 많을 경우 일일이 홈페이지에 들어가서 확인하는 것도 일이더라구요~!! 요즘엔 카드포인트 통합조회 사이트를 통해 각가의 카드 회사별로 조회할 필요없이 한 곳에서 카드포인트를 모두 확인할 수 있습니다. 저도 사..

소리없는 암살자라고도 불리는 뇌출혈은 말 그대로 뇌에 있는 혈관에 출혈이 생기는 것으로 두개 내에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하며 외상에 의한 출혈과 자발성출혈 두 가지로 나뉩니다. 외부의 충격이나 뇌종양, 혈관이 기형인 경우 등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있는데요, 대부분 고혈압이 원인이 되어 나타난다고 합니다. 뇌출혈 초기증상을 못 느끼는 경우 발생 후 빠른 대처를 하지 못해 사망률이 높고 후유증 또한 심각한 편인데요, 오늘은 뇌출혈 초기증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 뇌출혈 초기증상 8가지1. 구토기온이 떨어지면 수축기 혈압이 증가하며 혈관질환이 높아집니다. 갑자기 기온이 떨어져 추워질 때 극심한 두통 혹은 어지럼증과 함게 심한 구토 증상이 나타난다면 뇌출혈을 의심해봐야 합니다. ..

요즘 웰빙식단에 많은 관심을 가지면서 많은 분들이 생소하지만 건강한 채소를 찾아 많이들 챙겨 드시고 계십니다. 콜라비 역시 놀라운 효능이 알려지면서 많은 분들이 드시는데요, 콜라비는 구경양배추 또는 순무양배추라고 불리며 유럽이 원산지 입니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 채소로, 양배추의 독일어 콜(Kohl)과 순무의 라비(rabic)가 합쳐진 말로 맛은 맵지 않고, 단맛이 강한게 특징입니다. 수분이 많아 다이어트는 물론 변비예방에 좋은 식품 중 하나인데요, 오늘은 다양한 콜라비 효능 및 콜라비부작용은 없는지 알려 드리도록 하겠습니다. 콜라비 효능 10가지1. 눈건강콜라비에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어있어 시력을 보호하는데 도움이 될 뿐만 아니라 눈 기능을 향상시켜 안구건조증이나 시력저하를..

오늘 4월 14일은 블랙데이라고 하죠? 발렌타인데이와 화이트데이 때 선물을 받지 못한 남녀가 검은색 의상을 입은 후 짜장면 먹는 날을 블랙데이라고 한답니다. 여러분들은 1월부터 12월까지 매월 돌아오는 14일 기념일, 알고 계신가요? 무슨, 무슨 데이라면서 많은 분들이 기념일을 챙기는데 전 2월 14일 발렌타인데이와 3월 14일 화이트데이 밖에 모르네요.ㅋ 문뜩 매월 돌아오는 14일 기념일이 궁금해서 알아 보았는데요, 오늘은 매월 14일 기념일 정리해 드리겠습니다. 1월 14일 다이어리데이 새해가 되면 일년을 계획하고 알차게 시작하고자 많이들 다이어리를 구입하시죠? 그에 걸맞게 1월 14일은 다이어리데이라고 합니다. 새로운 해를 맞이하여 계획을 세운다는 의미에서 사랑하는 연인끼리 서로 예쁜 수첩이나 다이..

대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다는 속담이 있을 정도로 건강에 좋은 대추는 각종 건강식에 빠지지 않고 들어가는 식품 중 하나입니다. 우리나라에서는 수확되는 과일 중 유일하게 씨가 하나여서 왕을 상징한다하여 전통예식에 귀하게 쓰였다고 합니다. 대추는 처음에 초록색을 띄다가 9월~10월에 적갈색 혹은 붉은 갈색으로 익는데요, 빨갛게 익으면 단맛이 나고 생으로 먹기도 하며, 건조하여 과자나 요리, 약용으로 사용하기도 합니다. 특히 한방에서는 소화제, 진통제, 해열제, 이뇨제 등으로 이용되는데요, 오늘은 대추효능과 더불어 대추를 많이 먹었을 때 대추 부작용은 없는지 정리해 드리겠습니다. 대추효능 10가지1. 성인병 예방대추에 들어있는 비타민P 성분은 비타민C의 작용을 도와 혈관을 튼튼하게 만들어주어 고혈압, 동..

많은 사람들이 해가 바뀌면서 새로운 마음가짐으로 다이어트나 운동을 하시는 분들 많으신데요, 멋진 몸매를 만들기 위해 근육을 키우는 분들 많으십니다. 근육은 인체의 50%에 가까운 큰 장기로 한 연구에 따르면 근육량과 근력이 부족한 남성의 경우 사망 위험률이 4.1배 높았고, 보행 속도까지 부족한 경우 사망위험률이 9.5배까지 높아진다고 합니다. 근육량은 30대부터 50대까지 서서히 감소하다가 60대가 되면 급격히 줄기 시작해 80대에 50%까지 상실하게 되는데요, 건강한 몸을 유지하기 위해선 적절한 운동과 함께 근육강화에 좋은 채소나 과일 등을 챙겨 먹으면 좋다고 해요. 오늘은 근육에 좋은 음식, 근육강화에 좋은 채소는 어떤게 있는지 정리해 드리겠습니다. 근육에 좋은 음식, 근육강화에 좋은 채소 10가지..

치자는 옛 선조때부터 많이 사용했던 식물 중 하나로 꽃향이 매우 진하고 아름답기 때문에 관상용으로 많이 키워졌으며 우리나라에서 재배가 시작된 것은 약 500년 전부터 입니다. 치자는 상록 활엽관목으로 일본 및 중국, 대만과 한국 등에 분포하며 치차나무의 과실을 따서 건조한 것을 치자라고 합니다. 붉은색의 치자열매는 천연 염료로 사용되기도 하며, 빈대떡이나 전, 단무지를 노랗게 물들일 때 사용되기도 하지요~!! 또, 치자를 검게 볶아 치자가루를 내어 술에 타 먹으면 식도암에 좋다고 알려져 있는데요, 오늘은 치자가 가지고 있는 놀라운 효능과 더불어 치자 부작용은 없는지 정리해 드리겠습니다. 치자 효능 7가지1. 알레르기 및 피부질환 개선한국의학연구원에 따르면 치자 추출물은 알러지성 피부염 및 부종감소에 도움..

우리 생활에서 가장 친근한 동물, 강아지~!! 많이들 키우시죠? 날씨가 좋아 애견과 함께 산책 나갈 때면 강아지가 땅을 파는 행동 가끔 목격하실 때가 있을 겁니다. 강아지가 땅을 파는 이유는 기본적인 본능적 행동으로 그런 행동을 한다고 하여 야단을 치거나 못하게 하면 스트레스를 받는다고 합니다. 강아지가 땅 파는 행동을 못하게 하기보단 장소를 지정해 주거나 그런 행동을 왜 하는지 이유를 정확히 알 필요가 있습니다. 오늘은 강아지가 땅을 파는 이유 과연 무엇 때문에 그런지 알아보도록 하겠습니다. 강아지 땅파는 행동, 강아지가 땅을 파는 이유1. 사냥본능강아지는 원래 야생동물이었습니다. 그래서 본능이라는 것이 남아 있죠~!! 특히 테리어 종은 사냥을 목적으로 교배되어 태어났기 때문에 땅을 파는 행동이 다른 ..