치자 효능 및 부작용 총정리

치자는 옛 선조때부터 많이 사용했던 식물 중 하나로 꽃향이 매우 진하고 아름답기 때문에 관상용으로 많이 키워졌으며 우리나라에서 재배가 시작된 것은 약 500년 전부터 입니다. 치자는 상록 활엽관목으로 일본 및 중국, 대만과 한국 등에 분포하며 치차나무의 과실을 따서 건조한 것을 치자라고 합니다. 

붉은색의 치자열매는 천연 염료로 사용되기도 하며, 빈대떡이나 전, 단무지를 노랗게 물들일 때 사용되기도 하지요~!! 또, 치자를 검게 볶아 치자가루를 내어 술에 타 먹으면 식도암에 좋다고 알려져 있는데요, 오늘은 치자가 가지고 있는 놀라운 효능과 더불어 치자 부작용은 없는지 정리해 드리겠습니다. 

치자 효능 7가지

1. 알레르기 및 피부질환 개선

한국의학연구원에 따르면 치자 추출물은 알러지성 피부염 및 부종감소에 도움을 주고, 히스타민의 분비량을 낮춰준다고 합니다. 혈청 중 LGE농도를 감소시키는 효능이 있어 여드름이나 건선, 아토피 질환 등 알레르기성 질환의 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 

2. 기관지질환 개선

치자에는 플라보노이드 성분이 풍부해 요즘같이 건조한 봄철이나 겨울철 기관지가 코가 건조해지는 것을 막아준다고 합니다. 강력한 항균기능과 함께 기관지질환을 개선, 감기예방에도 도움을 줍니다. 

3. 해열작용

한방에서 치자는 이담 및 지혈 소염의 효능이 있다고 해서 약재로 사용한다고 합니다. 치자는 찬 성질을 가진 식품으로 열을 내려주는 효능이 있어 몸 속의 열기를 가라 앉혀주며, 혈압을 내려주고, 열로 인한 소화불량의 증상 등을 완화시켜 줍니다. 한방에서는 화병의 치료에도 사용된다고 해요.

동의보감에 기록되길 <치자는 성질이 차며 맛이 쓰고 독이 없다. 가슴과 대소장에 있는 열과 위 안에 있는 열 그리고 속이 답답한 것을 낫게 해준다. 열독을 없애고 오림을 낫게 하며 오줌을 잘 나가게 하고, 5가지 황달을 낫게 하며 소갈을 멎게 한다. 입 안이 마르고 눈이 충혈되거나 붓고 아픈 것을 낫게 해준다>고 합니다. 

4. 심신안정

치자에 들어있는 플라보노이드 성분은 진정 효과가 있기 때문에 스트레스를 푸는데 도움이 된다고 합니다. 또한 불안감이나 긴장으로 인해 가슴이 두근거릴 때 치자를 섭취하면 심신을 안정시켜주고, 불면증을 해소하는데 도움이 되는 치자 효능을 볼 수 있습니다. 

5. 이뇨작용

탕액본초에 따르면 <치자는 다섯가지 임병을 통하게 하고, 오줌을 잘 나오게 한다. 또한 피가 막혀 오줌이 잘 나오지 않는 것을 치료하며 열림과 혈림에는 더욱 좋다. 치자는 실제로 오줌을 잘 나오게 하는 약이 아니라 폐의 기를 서늘하게 하는 약이다. 폐의 기가 서늘해져서 방광이 이 기를 받으면 기화작용을 하여 오줌이 나오게 되는 것이다>라고 기록되어 있습니다. 

6. 간기능 향상

치자는 간의 해독작용을 도와주기 때문에 간의 부담을 덜어주는 효능을 볼 수 있으며 꾸준히 섭취하면 간 기능 향상에 도움을 줍니다. 

7. 지혈작용

치자 효능으로 지혈작용이 있습니다. 중국의 한 자료에 의하면 자궁출혈, 자궁 근종 출혈, 월경과다 등 환자들 400명을 대상으로 치자를 투여한 결과, 85% 이상이 효과를 봤으며 눈에 띄는 호전을 보이는 환자는 무려 58%나 되었다고 합니다.

 

치자 부작용

치자 부작용으로 크게 알려진 큰 부작용은 없다고 합니다. 단 과다 복용 했을 경우 복부팽만, 위 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있으나 복용을 중지하면 증상이 사라진다고 합니다. 

치자는 찬 성질의 음식이기 때문에 평소 몸이 차고 냉한 분들이 섭취 할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 섭취 전 본인의 체질을 잘 파악하고 전문가와 상담 후 처방받아 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.