간수치 높은 이유 무엇일까?

우리 몸의 장기 중 간은 각종 비타민과 무기질, 호르만 대사, 해독 및 살균작용 등 주요기능을 담당합니다. 간은 70% 손상이 되어도 아무런 신호가 없기 때문에 침묵의 장기라고도 해요~

쉬어도 피곤함이 가시지 않고, 식욕부진 현상이 나타나면서 황달 증세를 동반한다면 반드시 정확한 검진을 통해 체크해 볼 필요가 있습니다. 그럼 간수치가 높은 이유는 무엇일까요? 한 번 정리해 보았습니다. 

간수치 높은 이유 무엇일까?

1. 음주와 흡연

첫번째로  꼽을 수 있는 것이 바로 음주와 흡연입니다. 특히 과음을 자주하게 되면 좋지 않은데요, 전문가들은 과음을 할 경우 최소 3일간은 쉬게 해 주는 것이 중요하다고 합니다. 술을 먹더라도 적당량을 먹도록 하고, 과음을 했다면 텀을 길게 두고 먹는 것이 좋습니다. 

2. 알콜성 간염

젋은 사람들이 간수치가 높은 이유의 대표적인 것이 바로 알콜성 간염입니다. 간수치가 높아지면 보통 간염 진단을 받게 되는데, 술을 지속적으로 먹는 사람에게 많이 발생하며 간세포가 손상되면서 간수치가 높아집니다. 

알콜이 간에서 해독되는데 술의 아세트알데히드로라는 성분이 독하기 때문에 간염을 일으키며 이 알콜을 다 해독하지 못하고 간세포가 파괴될 경우 간이 딱딱해지는 간경화 증상도 생길 수 있습니다. 

3. 과로 및 수면부족
우리 몸은 육체적인든 정신적이든 어떠한 일을 하고 나선 휴식이 꼭 필요합니다. 특히 우리 몸의 여러 장기 중에서 간의 경우 쉬게 해주는 것이 매우 중요하다고 하는데요, 간의 건강이 나빠지면 쉽게 피로해지며 눈에 황달증상이 나타나기도 하고, 열이 나기도 합니다. 자는 동안 간이 휴식을 취할 수 있으므로 잠을 충분히 자도록 합니다. 

4. 약물성 간염

약을 먹으면 장에서 흡수되어 간으로 이동하게 되는데요, 약을 이물질로 보기 때문에 간세포에 손상하므로 약물도 간수치가 높아지는 이유에 해당됩니다. 약물이 간에서 처리되면서 부산물이 간세푸를 손상시키는 경우도 있습니다. 

대표적으로 항생제와 진통제를 장기간 먹을 때 간이 많이 손상된다고 해요. 항생제와 진통제를 복용하게 될 경우 의사와 충분히 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 

5. 지방간성 간염

살찐 사람들에게 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 지방간성 간염인데요, 술도 안먹고 바이러스도 아닌데 간수치가 높은 분들은 황색지방이 간에 끼어서 염증이 생건 것입니다. 비알콜성 지방간성 간염이라고 하는 이 간염은 중성지방수치가 높아지고  GPT(감마)가 상승하는 경향이 있습니다. 지방간은 수치가 정상보다 조금 더 높거나 높더라도 100~200에서 멈춘다고 하니 비정상적인 간수치가 나타난다면 의심해 볼 필요가 있습니다. 

6. 간염 바이러스

바이러스에 의한 간염입니다. 간염 바이러스는 A형부터 G형까지 있으며 우리나라는 B형 간염이 있습니다. 간염바이러스는 산모가 감염되었을 경우 아이에게 퍼질 가능성이 높고 비위생적인 생활을 할 경우 생깁니다. 평소에 손을 잘 씻고 청결을 유지하는 것이 중요하며 미리 백신을 접종하여 예방하도록 합니다. 

7. 스트레스

스트레스가 만병의 원인이라는 말이 있듯이 현대사회에선 많은 분들인 스트레스로 인해 몸이 망가지고 상합니다. 특히 간의 경우 매우 밀접한 관계가 있다고 하는데요, 특히 간수치 높은 이유 중 매우 큰 부분을 차지한다고 해요. 스트레스를 받으면 되도록 그 날 풀도록 하고, 본인에게 맞는 취미생활을 통해 해결책을 찾도록 합니다. 

8. 식습관 - 과식

과식을 하게 되면 비만으로 이어지게 되고, 비만이 될 경우 간에 상당히 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 어떤 연구에서는 비알콜성 이유 중 가장 큰 것이 바로 식습관을 꼽았다고 하는데요, 특히 고열량 음식이나 짠 식습관 때문에 나타나기도 합니다. 특히 이미 간이 건강하지 못한 분이라면 반드시 과식하지 않도록 주의합니다. 

지금까지 간수치 높은 이유에 대해 알아보았는데요, 정상 간수치는 AST와 ALT가 40이하이며, GPT(감마)는 술로 인한 간염일 때 나타나는데 60이하를 정상수치로 봅니다. 올바른 식습관과 규칙적인 생활, 적당한 운동, 충분한 수면과 휴식을 취한다면 간건강 걱정 없겠죠? 사회생활하는 분이라면 잦은 음주로 인해 간손상이 쉽게 올 수 있는데요, 하나씩 개선하고 노력한다면 조금씩 좋아질테니 지금부터라도 하나씩 실천해 보시기 바랍니다.