가을이 되면 알록달록 예쁘게 물든 단풍 구경하는 재미에 산행 많이들 다니시죠? 저도 친구들과 도심 속 근처 산에 자주 다니는데요, 특히 기억에 남는 멋진 풍경이 바로 남산 가는 길입니다. 양쪽 길을 따라 노랗게 물든 은행잎과 낙옆이 남산까지 길을 만들어 주었는데 그 풍경이 어찌나 멋지던지 "도심 속에 이런 멋진 곳이 있구나." 감탄하며 친구들과 사진도 찍고 즐거운 추억도 만들고 했지요~!! 남산에 가면 꼭 빼먹지 않고 타는 것이 바로 남산 케이블카가 아닐까 싶습니다. 지친 일상 속에 기분전환 겸 높은 곳에서 바라보는 서울 야경은 한폭의 그림처럼 너무 아름다운데요, 야경이 예쁘기로 소문난 만큼 저녁엔 좀 더 혼잡하다고 하니 기다리는 것이 싫으시다면 날이 좀 더 선선해짐을 기다리셨다가 비교적 이용자가 적은 ..
아무런 이유없이 명치가 답답할때 있으신가요? 명치란 가슴뼈 아래 중앙의 오목하게 들어간 곳을 말하며, 인체에서 급소 중 하나입니다. 명치가 아플때는 몸에 무슨 문제가 있는지 걱정이 되면서 명치가 아픈 이유를 찾아보게 되지요~!! 겉으론 상처가 난 경우에는 보이는 곳을 치료하면 되지만, 보이지 않는 곳이 아프게 되면 어디가 아픈지 걱정이 되면서 신경이 많이 쓰이게 됩니다. 오늘은 명치가 답답할때 명치가 아픈이유에 대해 알려 드리겠습니다. 명치가 답답할때, 명치가 아픈 이유 1. 체했을 때 명치가 아픈 이유 첫번째로 체했을 때 나타날 수 있습니다. 음식을 급하게 먹거나 컨디션이 안 좋을 때 음식을 섭취하게 되면 간혹 체하는 경우가 있는데요, 체했을 때 속이 답답하기도 하지만, 명치쪽이 살살 아파오는 경우가 ..
다들 아프리카TV 좋아하시나요? 저도 심심할 때 아프리카TV를 종종 보곤 하는데요, 요즘엔 아프리카TV나 유튜브 등 개인방송들도 다양한 주제와 깔끔한 편집으로 인해 시청하는 재미가 꽤 쏠쏠합니다. 간혹 아프리카TV를 보고 있으면 정말 어마무시한 갯수의 별풍선을 보내는 분들이 계시는데요, 여기서 별풍선이란 아프리카 티비에서 시청자가 방송 진행자를 후원하는 개념이라고 보시면 됩니다. 간혹 개인방송 중 엄청난 별풍선을 받은 BJ들이 화제가 되기도 하는데, 고급차 한대값의 별풍선을 한 번에 받는 경우도 있다고 합니다. 얼마전에는 BJ케이가 자신의 람보르기니 우라칸 스파이더를 공개하면서 별풍선 51만개를 받았으며, 기존의 신기록을 갈아치웠다고 하는데요, 현금으로 따지면 무려 약 5,100만원의 어마어마한 금액이라..
매 번 돌아오는 명절, 설이나 추석 때마다 제사상 차리는 법, 지방 쓰는 법, 차례 지내는 순서에 대해 헷갈려 하시는 분들 많으시죠? 집 안에 큰 어르신이 계시다면 그닥 문제가 되지 않겠지만, 저를 포함하여 대부분의 사람들이 잘 기억을 못하시고 어려워 합니다. 설날이나 추석같은 명절에 차리는 상차림은 밥이 떡국 등으로 대체되는 점을 빼면 나머지는 똑같습니다. 제사상 차리는 법은 지역마다, 집안마다 조금씩 다르지만 큰 틀은 비슷하기 때문에 참고하셔서 준비하시면 될 듯 합니다. 오늘은 제사상 차리는 법 및 차례 지내는 순서 등에 대해 정리해 드리겠습니다. 제사상 차리는 법제사상 차리는 법은 밥과 국을 두는 1열부터 과일과 한과를 놓는 5열까지 있으며 제사상을 정면으로 보고 방향을 참고하시면 됩니다. 1열 -..
즐거운 만남, 혹은 오랜만에 떠나는 여행, 모처럼 가족 나들이.. 행복한 시간을 보낼 때 그 추억을 간직하고 싶어 대부분의 사람들은 사진을 찍습니다. 누구나 예쁘고 멋진 모습만 남기고 싶은게 당연한데요, 의상은 물론 헤어스타일도 신경을 많이 쓰게 됩니다. 앞머리를 내리고 올리느냐에 따라 인상도, 스타일도 많이 달라지니 신경을 안 쓸 수가 없죠~!! 스타일에 맞춘다고 싹둑 앞머리를 잘랐다가 후회했던 경험, 여자라면 한 번쯤 있지 않을까 생각되는데요, 오늘은 앞머리 빨리 기르는 방법 알려 드리겠습니다. 앞머리 빨리 기르는 방법 BEST 5 1. 저녁에 머리감고 찬바람으로 말려 주기 저녁보다는 아침에 머리를 감으시는 분들, 많으신데요, 하지만 낮에 활동하면서 머리에 쌓인 먼지와 땀, 노폐물을 자기 전에 깨끗히..
현대인들은 바쁜 생활로 인해 충분한 휴식과 숙면을 취하지 못합니다. 운동부족은 물론 장시간 컴퓨터 작업이나 책상 앞에 앉아 바르지 못한 자세를 취하면서 어깨결림이나 두통 등 여러가지 질병과 근육통이 생기기도 하지요~!! 고개를 좌우로 움직이며 스트레칭을 해봐도 쉽게 풀리지 않는 증상, 머리 받치고 있는 것만으로도 느껴지는 불편함, 보통 스트레스가 아닙니다. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유는 무엇이며, 개선방법으로는 어떤게 있는지 알려 드리겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유 5가지 1. 두통 요즘 현대인들은 기본적으로 스트레스와 피로가 쌓이면서 두통을 호소하는 경우가 흔한데요, 두통으로 인해 혈액순환이 되지 않으면서 뒷골이 땡길 수 있습니다. 두통이 일시적으로 나타난다면 잠시 휴식을 취하면서 혈액순환에 좋은 차나 음..
병원에 가서 진료를 받고 약을 처방받을 때 약사님이 "물을 자주 많이 마셔주는 것이 좋습니다." "이 약은 우유나 커피와 함께 드시지 마세요." 라며 복용법과 함께 주의사항을 말해 줍니다. 먹는 약과 상극인 음식을 먹을 경우 약효가 없음은 물론 오히려 독이 되는 경우도 있다고 하는데요, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 약의 효과가 배가 되기도 혹은 마이너스가 되기도 한다고 하니 "약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식"에 대해 미리 알아두면 좋겠죠? 자세히 알려 드리겠습니다. 약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 1. 감기약과 초콜릿 (커피, 콜라) 감기약을 먹을 때 초콜릿이나 커피, 콜라, 녹차와 같은 것과 같이 먹으면 좋지 않다는 사실, 알고 계신가요? 정확히 말하면 감기약과 카페인이 들어간 음식은 먹..
며칠 전만 해도 한낮에는 더워 반팔을 입고 돌아다녔는데 밤에 비가 내리고 나니 기온이 뚝 떨어졌네요~ 진짜 가을이 찾아왔구나 실감 중입니다. 기온차가 많이 나는 계절인 만큼 감기 걸리지 않게 조심하시구요, 날씨가 쌀쌀해졌다고는 하나 낮엔 따뜻한 햇빛 덕분에 나들이 하기 좋은 날씨입니다. 매 시즌마다 야간개장으로 우리들 곁을 찾아오는 서울 고궁투어~!! 그 중에서도 야간경치가 아름다운 경복궁이 단연 최고가 아닐까 싶은데요, 오늘은 서울의 가장 대표적인 고궁 중 하나인 경복궁 입장료 및 관람시간, 주차장 정보 등 이용안내에 대해 정리해 드리겠습니다. 경복궁 입장료와 관람시간, 그리고 주차장에 관한 안내사항은 공식 홈페이지에서 확인해보는게 가장 정확한데요, 본인이 자주 이용하는 포털검색창에 이라 검색한 후 검..
명절이나 가족모임 등으로 오랜만에 과식을 했거나 맵고 자극적인 음식을 먹었을 때, 혹은 급하게 음식을 먹을 경우 간혹 체할 때가 있습니다. 체했을 땐 소화가 되지 않고, 속이 더부룩하면서 음식이 목에 걸린 듯 불편한데요, 오늘은 체했을때 증상은 어떤지, 체했을 때 먹음 좋은 음식은 무엇인지 알려 드리겠습니다. 체했을때 증상체했을때 나타나는 증상은 사람마다 다르지만 대부분 설사와 구토, 메스꺼움, 트림이 함께 나타나기도 하며, 명치 부위가 답답하거나 통증을 유발합니다. 식은 땀이 나고, 손과 발이 차가워지며 기운이 없어지기도 하고, 입술과 얼굴에 혈색이 없어지며, 두통을 유발하기도 합니다. 또, 배가 더부룩한 느낌이 들고 욱신거리면 체했다는 증거입니다. 체했을때 대처방법체했을 땐 수분이 적은 음식은 피하고..
일명 후진국 병이라 불리며 전염 증세를 보이는 콜레라는 지난 2001년 경상도 지역을 중심으로 전국적으로 콜레라가 유행해 총 162명의 환자 발생 후 작년 2016년, 15년 만에 국내에서 콜레라 환자가 발생하였습니다. 대부분의 콜레라 환자는 인도, 인도네시아, 필리핀 등 대부분이 동남아시아 국가에서 유입됐으나 작년에 발생한 콜레라 환자는 올해 출입국 관리상 기록으로 해외여행 경력이 없어 국내에서 발생한 것으로 추정합니다. 콜레라는 소화기 감염 질환인 만큼 공기 중에서의 감염 가능성은 낮은 편이지만, 우리나라에서 제1종 법정 전염병으로 지정되어 있는 만큼 위험성이 높은 전염병인데요, 오늘은 콜레라 증상 및 원인, 그리고 콜레라 예방수칙은 무엇이 있는지 정리해 드리겠습니다. 콜레라 원인 콜레라는 바이러스가..