딸꾹질 멈추는법 쉽고 빠르게 딸꾹질 멈추는 방법

제 조카는 딸꾹질을 잘 하지는 않지만, 한 번 시작하면 쉽게 잘 멈추질 않습니다. 물도 마셔보고 놀래켜도 보고 하는데도 쉽게 딸꾹질이 멈추지 않아 힘들어 하는데요, 도대체 딸꾹질은 왜 하는걸까요??

인터넷에 검색하니 생각 외로 다양한 방법의 딸꾹질 멈추는 방법이 나와 있어 놀랐답니다. 오늘은 딸꾹질 원인 그리고 딸꾹질 멈추는 법 알려 드리겠습니다. 

사람에 따라 효과가 다르고 본인에 맞는 딸꾹질 멈추는 법은 따로 있다고 하니 여러가지 방법을 시도해 보시고, 본인한테 맞는 방법을 찾으시기 바랍니다. 

딸꾹질 원인

우리 몸에는 배 안과 가슴 안을 나누고 있는 근육인 횡경막이 있습니다. 우리가 숨을 들이마시면서 이 황경막에 경련이 일어나고 이로 인해 성문이 닫히면서 딸꾹질이 발생한다고 하는데요, 딸꾹질이 생기는 원인은 아주 다양합니다. 

탄산음료를 자주 마실 경우 체내 공기주입이 많아지면서 복부팽만이 발생되어 딸꾹질이 나타나기도 하며, 박장대소를 하며 크게 웃을 때 배에 압력이 가해지면서 딸꾹질이 나올 수도 있습니다. 

과음, 과식을 할 경우에도, 너무 맵거나 찬 음식을 먹었을 때, 너무 찬 곳에 오래 있을 경우에도 딸꾹질이 생기는 원인이 됩니다. 

딸꾹질 멈추는 법

1. 물 나누어 마시기

이 방법은 아이들이 있는 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 거의 90% 이상의 성공률을 보여주는 방법이라고 합니다. 물을 컵에 담아 입 안에 물을 머금고 엄지와 검지로 코를 잡은 상태에서 머금은 물을 조금씩, 조금씩 나누어 마십니다. 

5회 이상 나누어 삼키면 좋은데요, 물을 삼키는 횟수가 많을수록 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

2. 설탕이나 꿀물 먹기

조금 어린 영유아의 어린 아이라면 위의 방법은 좀 하기 힘들죠~!! 어린 아이들에게는 설탕이나 꿀물을 먹이는 것만으로도 딸꾹질을 멈추게 하는 방법 중 하나라고 합니다. 

설탕이나 꿀물 한 스푼 정도를 입안에 넣고 아주 천천히 녹여 삼키면 체내 신경이 설탕이나 꿀물의 달달한 맛에 집중해 딸꾹질을 멈추는 효과가 있다고 합니다. 

3. 숨 참고 물 빨리 마시기

이 방법도 효과가 좋은지 딸꾹질 멈추는 법으로 많이들 추천하는 방법입니다. 방법은 간단한데요, 일단 컵에 물을 담아 두시고 엄지와 검지로 코를 막은 상태에서 자신이 견딜 수 있을 만큼 숨을 쉬지 않고 참습니다. 

자신이 숨을 참을 수 있을 만큼 참았다 한계가 왔을 때 준비한 물을 빨리 마시면 딸꾹질 멈추는 법으로 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 다만, 너무 빨리 마실 경우 오히려 물 먹고 체하는 경우가 있을 수 있으니 조심하시기 바랍니다. 

4. 억지로 재채기나 트림하기

이건 좀 하기 힘든 방법이 아닐까 싶네요~ 재채기나 트림을 하면 의외로 딸꾹질 멈추는 법으로 효과가 있다고 하는데요, 머리카락이 코 안을 자극시켜 재채기를 나오게 하거나 공기를 계속적으로 마시게 되면 자연스레 트림이 나오게 됩니다. 

재채기의 경우 딸꾹질이 나오는 순간을 포착하여 하면 효과가 좋다고 하네요~

5. 혀 잡아 당기기

딸꾹질을 멈추는 법 중에서 혀를 10초에서 20초 정도 잡아 당기면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다. 저는 이 방법을 아직 해보지 않았는데요, 해 보신 분들이 효과가 있다고 해요. 혀를 잡아 당기기 전 손을 먼저 깨끗이 씻는 거 잊지 않으셔야겠습니다. 

그 외에 허리 숙이고 물 마시기, 물구나무 서기, 레몬 입에 물고 있기, 몸 따뜻하게 해 주기 등 다양한 방법의 딸꾹질 멈추는법이 있는데요, 대부분 자연스레 사라지는 경우도 있더라구요~

빠른 효과를 원하시는 분이라면 위의 딸꾹질 멈추는법 중 자신에게 맞는 방법을 찾아 해 보시는 것도 좋은 방법이 아닐까 생각됩니다. 

특히 초등학교 자녀가 있는 집이라면 가장 간단하면서도 쉽게 따라할 수 있는 방법인 "물 나눠 마시기" 방법을 추천합니다. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요~!!